Высокий темп жизни большого города требует от человека выносливости, крепкого здоровья, энергии и жизненного тонуса. Ах, как хочется быть лучшим во всем и всегда! И постоянно мучает вопрос, а где же взять сил? Кофеин и адреналин помогают подстегнуть уставший организм, но наша работоспособность может и будет превосходить активность остальных только в случае полноценного отдыха с восьмичасовым сном и соблюдением режима дня. Но так бывает в идеале, а в жизни…
Некоторые зарубежные и отечественные ученые провели исследование такого метода быстрого отдыха и релаксации, как электросон. В результате установлено, что показатели успеваемости у студентов после курса процедур электросна были намного выше по сравнению с контрольной группой. Другие исследования показали исключительно положительное влияние электросна на память – зеркало функционального состояния высшей нервной деятельности человека.
Свое лечебное воздействие аппарат электросна осуществляет при помощи специальных электродов, накладываемых на параорбитальную (область глазниц) и затылочную область. Через электроды импульсные токи низкой частоты прямоугольной формы по глазным нервам и сосудам поступают в структуры мозга, достигая чувствительных ядер черепных нервов, гипофиза, гипоталамуса, лимбической области. В результате развивается особое психофизиологическое состояние организма, при котором восстанавливается эмоциональное, вегетативное и гуморальное равновесие. Улучшается работа всех жизненно важных центров головного мозга, активизируются все обменные процессы.
Ощущение радости и молодости приносят эндорфины, стимуляция выработки которых происходит под влиянием прямоугольного импульсного тока в мозге.
Свое лечебное действие электросон осуществляет в двух фазах: фазе "торможения" и фазе "растормаживания".
Во время первой фазы осуществляется антистрессовое, седативное действие – человек входит в дремотное состояние, испытывает сонливость, иногда засыпает. Снижается частота пульса и дыхания, падает артериальное давление.
Фаза растормаживания повышает общий жизненный тонус и стимулирует. Сразу после окончания процедуры появляются бодрость, свежесть, энергичность и хорошее настроение, повышается работоспособность.
Врач-физиотерапевт порекомендует электросон страдающим бессонницей пациентам при отсутствии противопоказаний. Его также назначают широкому кругу пациентов с заболеваниями нервной, эндокринной, половой, кровеносной, кроветворной, пищеварительной системы.
Процедура электросна не применяется к людям, которые имеют индивидуальную непереносимость тока или страдают воспалительными заболеваниями глаз. Высокая степень близорукости, дерматит на коже лица, эпилепсия также являются противопоказаниями к электросну. Не стоит ложиться под ток, если в тканях вашего мозга или глазных яблоках есть металлические предметы – они могут нагреться со всеми вытекающими последствиями.
Прежде чем бежать и записываться на процедуру, лучше сначала проконсультироваться с вашим терапевтом и физиотерапевтом, т.к. в последнее время появляются предположения о большом количестве неизученных фактов об электросне.
В период повышенной психоэмоциональной или физической нагрузки, будь то сессия, выполнение проекта, сдача годовых или промежуточных отчетов и т.п., быстрая и качественная релаксация может быть обеспечена при помощи аппаратной методики электросна. Такие курсы можно проводить от 1 до 3-4 раз в год, помогая своему организму быстро восстановиться и справиться с усталостью.