Приближается грипп... Многих это пугает. А между тем, достаточно с раннего детства проводить закаливание, и вам не только грипп, но и другие болезни будут ни по чём!
Важную роль в укреплении здоровья, долголетии, предупреждении недугов играет закаливание.Однако что мы понимаем под словом "закаливание"?
Солнце, воздух, вода! Давно уже всеми признано, что эти естественные силы природы — лучшие друзья человека. Применение их для повышения стойкости организма к неблагоприятному влиянию внешней среды и есть закаливание.
Физиологическая сущность закаливания состоит в том, что под влиянием многократного воздействия воды, солнечных лучей, ветра происходит постепенное приспособление организма к этим воздействиям. И, как следствие, кожа и нервная система приучаются правильно реагировать на них, защищая организм.
И напоследок один интересный вопрос. Мог ли норвежский полярный исследователь и путешественник Руаль Амундсен пройти на судне «Иоа» от Гренландии до Аляски (1903—1906) и достигнуть первым Южного географического полюса, руководить первым перелетом через Северный полюс на дирижабле «Норвегия», если бы не готовил себя, не закаливал с 14-летнего возраста к ответственной работе в тяжелых условиях?